Brokoli bagus bagi pria

BUKAN rahasia lagi jika pria yang gemar makan sayuran lebih mungkin terhindar dari kanker prostat. Lebih jauh, para peneliti menduga bahwa bahan kimia dalam brokoli dan kembang kol dapat membantu dokter mengobati penyakit tersebut.

Penelitian awal soal khasiat brokoli, kembang kol, dan sejenisnya untuk pengobatan kanker prostat akan diarahkan pada pembuatan obat sayuran yang dapat digunakan.

"Ini karya awal yang menarik, tapi jauh dari sesuatu yang terjadi di dalam tabung tes untuk tahu persis apa yang terjadi pada manusia," kata Dr Durado Brooks, direktur prostat dan kanker kolorektal pada American Cancer Society.

Lebih banyak buah dan sayuran, kurang risiko kanker prostat

Angka kejadian kanker prostat telah meningkat dalam 10-20 tahun terakhir di negara-negara Asia. Sejumlah perawatan tersedia, tapi efek samping umumnya termasuk inkontinensia (pengeluaran urin tak disadari) dan impotensi.

“Tingkat kanker prostat lebih rendah di negara-negara yang penduduknya makan banyak buah dan sayuran, meskipun kaitan pasti antara pola makan dan penyakit tersebut belum jelas,” kata Brooks, seperti dikutip dari Health24.

Para peneliti dari University of California di Berkeley memutuskan untuk menyelidiki perlawanan terhadap kanker pada bahan kimia dalam sayuran, seperti brokoli, kembang kol, kale, kubis, dan tauge.

"Kami menyadari bahwa apa yang hilang adalah studi komprehensif soal bagaimana senyawa-senyawa alami memengaruhi pertumbuhan dan fungsi reproduksi sel-sel kanker," kata rekan penulis studi Gary Firestone, profesor molekul dan sel biologi di University of California, Berkeley.

Para peneliti menemukan bahwa bahan kimia yang dikenal sebagai 3,3 '-diindolylmethane (DIM)—didapat setelah mengonsumsi sayuran—muncul untuk mencegah pertumbuhan sel kanker payudara. Bahan kimia ini selanjutnya berbalik mencegah pertumbuhan sel kanker prostat.

Para peneliti menemukan bahwa sel-sel kanker prostat yang diobati dengan DIM tumbuh 70 persen lebih lambat dibandingkan sel yang tidak diobati.

Bahan kimia menghentikan sel kanker dari menerima sinyal testosteron

“Bahan kimia DIM muncul untuk mencegah sel kanker menerima sinyal dari hormon testosteron. Hal ini yang pada gilirannya mencegah sel-sel tumbuh,“ kata Firestone.

Sebaliknya, hormon terapi untuk pasien kanker prostat dirancang untuk mencegah testosteron bisa mencapai sel terdepan.

"Anda memotong sinyal yang membuat sel-sel kanker prostat tumbuh," ujar Firestone.

Ada kemungkinan bahwa bahan kimia tersebut dapat digunakan dalam kombinasi dengan terapi hormon, dengan membiarkan dokter mengurangi efek samping dari penurunan kadar testosteron.

Obat sayuran akan sangat murah dan mudah didapat

Memproduksi obat-obatan dari sayuran mungkin mudah dan murah.

"Ada banyak brokoli dan kubis, dan Anda dapat memeroleh banyak bahan kimia ini dengan harga sangat murah," imbuh Firestone.

Namun, Brooks menegaskan, pengobatan hormon kurang umum di kalangan pasien daripada perawatan kanker prostat lainnya, seperti bedah dan radiasi.

“Penelitian bahan kimia yang berasal dari sayuran mungkin lebih penting dalam hal pencegahan. Senyawa ini lebih penting untuk pencegahan kanker prostat pada tahap awal perkembangannya, bukan pada tahap ketika kanker sudah stadium lanjut," kata Satya Narayan, profesor anatomi dan sel biologi di University of Florida.

Penelitian yang telah dipublikasikan di Journal of Biological Chemistry ini masih belum menjelaskan berapa banyak sayuran yang harus dikonsumsi pria untuk melindungi diri dari kanker prostat.

http://www.dechacare.com

Cegah Kanker Payudara dengan Pepaya

PEPAYA (Carica papaya) adalah tumbuhan serbaguna. Buahnya mengandung zat antioksidan yang tinggi. Termasuk di dalamnya vitamin C, flavonoid, folat, vitamin A, asam panthotenik, mineral, magnesium, vitamin E, kalium, serat, dan vitamin B. Buahnya mengandung enzim yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker payudara. Dan daun dan akarnya bisa digunakan untuk mengatasi berbagai macam penyakit.

Buah pepaya mengandung berbagai jenis enzim, vitamin, dan mineral. Kandungan vitamin A-nya lebih banyak daripada wortel, vitamin C-nya lebih tinggi daripada jeruk. Ia juga kaya akan vitamin B kompleks & vitamin E.

“Kadar protein dalam buah pepaya tidak terlalu tinggi. Hanya 4-6 gr per kg berat buah. Tapi jumlah yang sedikit ini hampir seluruhnya dapat dicerna dan diserap tubuh. Ini disebabkan enzim papain dalam buah pepaya mampu mencerna zat sebanyak 35 kali lebih besar daripada ukurannya sendiri,“ jelas dr Diana Dewi dari European Slimming Center di Jalan Iskandarsyah Raya No.97, Jakarta Selatan.

Buah pepaya mengandung enzim papain. Enzim ini sangat aktif dan mampu mempercepat proses pencernaan protein. Enzim ini dapat memecah makanan yang mengandung protein hingga terbentuk berbagai senyawa asam amino yang bersifat autointoxicaing atau otomatis menghilangkan terbentuknya substansi yang tidak diinginkan akibat pencernaan yang tidak sempurna. “Tekanan darah tinggi, susah buang air besar, radang sendi, epilepsi, dan kencing manis merupakan penyakit-penyakit yang muncul karena proses pencernaan makanan yang tidak sempurna. Papain tidak selalu dapat mencegahnya. Namun setidaknya dapat meminimalkan efek negatif yang muncul. Yang jelas, papain dapat membantu mewujudkan proses pencernaan makanan yang lebih baik,” sambung dr Diana.

Pepaya juga dapat mempercepat pencernaan karbohidrat dan lemak. Enzim papain dapat memecah serat-serat daging sehingga daging lebih mudah dicerna. Tidak heran bila pepaya sering dijadikan bahan pengempuk daging. Kandungan antiseptiknya dapat menjaga alat pencernaan, terutama usus, dari bakteri.

Mencegah Penyakit Jantung

Buah pepaya dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam hati. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Dan ini dapat dicegah dengan mengonsumsi pepaya secara teratur.

Pepaya juga kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam hati. Asam folat yang ditemukan dalam pepaya dapat menghilangkan zat-zat berbahaya yang dapat merusak dinding pembuluh darah yang pada akhirnya menyebabkan serangan jantung.

Buah pepaya mengandung vitamin A dan vitamin B yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain enzim papain, pepaya juga mengandung enzim chymopapain yang dapat mengurangi peradangan sehingga membantu tubuh dalam proses penyembuhan luka bakar dan luka lainnya.

Manfaat buah pepaya yang tidak kalah penting lainnya adalah mencegah kaker usus besar. Ini tidak karena banyaknya kandungan seratnya. Serat ini sangat berguna bagi mereka yang kesulitan buang air besar. Vitamin A yang terdapat dalam buah pepaya, sangat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki paru-paru yang lemah.

Cegah Kanker

Dalam buah pepaya terdapat lebih dari 50 asam amoni yang terkandung dalam getah pepaya, antara lain, asam aspartat, treonin, serin, asam glutamat, prolin, glisin, alanin, valine, isoleusin, leusin, tirosin, fenilalanin, histidin, lysin, arginin, tritophan, dan sistein. “Mereka berguna untuk menghaluskan kulit, menguatkan jaringan sel kulit agar lebih kenyal (antipenuaan dini), dan menjaga gigi dari timbunan plak,” terang dr Diana.

Selain bermanfaat bagi kulit, masih menurut dr. Diana, daun pepaya dapat digunakan untuk mengobati keputihan, demam akibat nifas, melancarkan haid, dan melancarkan air susu ibu (ASI). Dan yang paling penting, dapat mencegah pertumbuhan sel kanker payudara. Mengapa?

Enzim papain bisa memecah protein menjadi arginin. Senyawa arginin merupakan salah satu asam amino esensial yang dalam kondisi normal tidak bisa diproduksi tubuh dan biasa diperoleh melalui makanan seperti telur dan ragi. Namun bila enzim papain terlibat dalam proses pencernaan protein, secara alami sebagian protein dapat diubah menjadi arginin dengan papain ini turut mempengaruhi produksi hormon pertumbuhan manusia, yaitu Human Growth Hormone (HGH). “Nah, HGH inilah yang membantu meningkatkan kesehatan otot dan mengurangi penumpukan lemak di tubuh. Informasi penting lain, uji laboratorium menunjukkan arginin berfungsi menghambat pertumbuhan sel-sel kanker payudara,” tegasnya.

http://www.dechacare.com

Our Sunday at the end of January..

lagi-lagi hari minggu kadang jadi hari yang paling aku nanti :)
soalnya aku pasti ketemu sama seseorang yang istimewa buat aku :)

tapi lain dengan minggu ini,, meskipun bertemu dengan orang yang sama tapi kini yang aku rasakan berbeda, tak lagi sama seperti dulu..

kami mencoba membangun sebuah komunikasi, tak hanya dimulut tapi juga dihati..
kadang antara mulut dan hati tak pernah sama..
tak pernah tahu mana yang jujur dan benar adanya..
sakit memang saat tahu yang sebenarnya, tapi toh aku juga merasakannya..

pilihan selama ini memang hanya 2 (Ya atau Tidak)
itu yang harus sama2 kami jawab dan luruskan,, tak bisa seterusnya berdiri diantara keduanya karena pasti akan menyakitkan..

rasa itu mungkin memang masih ada tapi apakah masih sama seperti dulu..???
seorang temanku berkata
"saat kita mncintai seseorang, saat itulah kita mnjadi sangat egois ..tidak ingin berpisah, tidak mau kehilangan, cemburu saat dy dekat dengan co / ce lain, hnya ingin si dy menjadi milik kita seorang .. egois, tp itulah cinta :)"

benar memang tapi sampai kapan harus seperti ini..
apa kita akan sanggup bertahan..????
apa kita bisa mengembalikan semua seperti dulu lagi..????
aku butuh jawaban..

Yaa ALLAH jika Engkau masih mengizinkan kami bersatu, maka mudahkanlah jalan kami..
ampuni semua kesalahan kami.. Ridhoi dan bimbing kami.. kuatkan kami dan berilah kami jalan yang terbaik.. Aamiin.. Aamiin..

Jika memang Hawa diciptakan dari Adam, Maka ambilah bagian dari diri nya,, dan dengan Kun-Mu,,Jadikanlah dia Milik ku.

dan sedih itu ada di hari minggu kami yang biasanya selalu ceria..

Our Sunday at the end of January..

Malam Minggu..

Setelah dari pagi berdiam diri dirumah,, cuma di depan laptop dan berketik ria dengan ketikan yang setumpuk (hiks) akhirnya sorenya terpaksa harus keluar rumah buat beli tinta dan kertas..

*lagi-lagi mesti punya persediaan tinta dan kertas yang gag sedikit :)

ternyata sekalinya keluar rumah emang kadang gag cukup kalo cuma buat nyari apa yg diperluin..

akhinya nyasar dech ke supermarket :)

beli buah, cemilan,, yaahhh pokoknya apapun yang bisa dimakan kalo lagi nganggur dkantor :)

jalan-jalan bisa bikin semua orang lupa sama apa yang ditinggalin drumah..

*ceritanya lupa sama ketikan yang masih setumpuk :(

sampai rumah udah mau jam 9 malam..

bukannya langsung ngetik malah nonton TV dulu :)

*nonton OVJ,, lumayan buat penghibur diri di malam minggu :D

mulai start ngetik jam 10an ditemani laptop + internet..

yang ada malah kebanyakan online nya :)

dan kalian harus tau.. sampai saat aku menulis blog ini..

ketikan aku belum selesai juga :)

bedagang sampai shubuh deh nie kayanya :(

padahal besok mau ketemu sii nDuth :)

bakal ngantuk bgt dech,, maaf yaa nDuth :)

yahhh gpp dech begadang kalo buat ibuku tersayang :)

sukses buat tesisnya yaa buuu <3

My Friday..

Gag terasa udah hari jum'at aja,, itu berarti udah mau weekend :)

jum'at pagi ini aku berangkat kekantor ditemani hujan rintik-rintik :)

Jum'at ini seperti biasa aku datang kekantor lebih awal cz tiap jum'at pagi ada SKJ dikantor..

meski cuma anak magang tapi aku mencoba mengikuti setiap kegiatan yang diadakan..

kalo minggu2 sebelumnya aku ikut SKJ + aerobic nya,, kali ini aku cuma nonton yang pada SKJ aja,,hehee

aku diminta buat membantu para pegawai yang ngurusin formulir buat aerobic,, jagain makanan (parahnya gag kebagian,,hiks),, dan ngontrol yang lain2nya :)

dan seperti biasa,, biasanya tiap selesai SKJ aku pasti diajak buat naik tangga darurat dari basement s.d lantai 13, ruangan dmn aku magang.. (cwape + pegel ) hiks

tapi hari ini, aku juga dpt masalah.. pagi2 pas baru aja masuk gedung kantor tiba2 tali tas laptopku putus :'(

padahal bawaan aku hari itu cukup berat dgn bawa 3 tas :(

bingung mau bawa pulangnya gmn cz gag bawa tas ransel tapi untung pas pulang ibuku bawain tas tenteng yang bisa aku pake buat bawa laptopku tersayang :)

tas baru beli tue padahal :(

hiks

sampai rumah janji mau bantuin ibu ngerjain tugasnya,, tapi malah biz isya aku ketiduran sampai pagi :)

Selamat Pagi..(",)..

Selamat Pagi Dunia..

hai hai semua..
apa kabar hari ini..?? :)
semoga kalian semua baik, sehat, dan semangat juga tentunya :)

seperti biasa,, pagi ini aku udah ada dikantor..
nyampe kantor tepat jam 07.00 (senangnya ^_^)

jam 4 pagi udah mesti bangun n siap2..
nyiapin bekal buat di kantor, terus sholat shubuh..
biz itu mandi n siap2..

gag terasa liat jam eh udah jam 05.30
pas udah rapi, langsung ccaaawww keluar rumah..
Alhamdulillah nya hari ini,, pas biz nyebrang jalan ehh angkotnya langsung ada n gag penuh2 bgt :)
jalanan seperti biasa padat tapi lancar,, mungkin karena masih jam 05.30
kalo biasanya dari depok - pasming bisa 1 jam, tadi pagi cuma setengah jam :)
dari pasming lanjut lagi menuju kantor.. di bis gag dapet duduk :(
tapi pas ditengah jalan dikasih duduk sama orang.. yiihiii senang nya :)
Terima kasih buuu :)

turun dari bis jam 07.00
masih pagi bgt buat kantor yang masuk jam 8 tapi ternyata dikantor udah lumayan rame :D
udaranya masih segar n matahari udah bersinar aja :)

masuk kantor,, naik keruangan dan langsung OL sampai aku ngetik blog ini :)
sooo Selamat pagi dunia :)

mau lanjut bikin proposal dulu yaaa :)
lanjut lagi nanti nge-blog nya :D

Gag mood = BT

haiiiizzzzzzzzzzzzz....

seharian nganggur dikantor..
padahal bawa laptop,, niat nya mau ngerjain proposal TA tapi malah asyik nge-blog dan googling gag jelas :(
bingung mau ngapain..zzzzzzzzz

mana pulang sendirian :(
pengen cpt pulang aja..huhuhuhuhu

Halloooo semuaa..(",)..

..(",)..Welcome 2011..(",)..

hai hai..
sii_semut kembali..
hehehe

setelah sekian lama gag muncul di blog..
sekarang sena mencoba aktif lagi disini :)

coba-coba buat nulis apa aja yang lagi dirasain..
yahh media curhat selain sama ALLAH dan teman2 :)

hayyoooo semanggaattt...!!!!

Januari 2011

Januari 2011 = awal dari hidupku yang baru..

setelah melewati akhir tahun 2010 yang penuh perjuangan, kebahagiaan, kesedihan, keberanian, dan juga kebohongan, akhirnya aku masuk dalam babak baru hidupku..

tahun baru aku lewatkan bersama keluarga besar di rumahku, bakar ayam, bakar jagung, nonton TV, kembang api dan hal lain yang melengkapi tiap kali tahun berganti..

banyak doa dan harapan yang terucap untuk tahun 2011 ini..
sedih di awal tahun tanpa seseorang yang 2 tahun belakangan ini ada disampingku..
kesalahpahaman, emosi, dan tak ingin saling mengalah membuat kami mundur perlahan sementara waktu..

tak ingin terus sedih, Alhamdulillah waktu dan lingkungan membantuku..
awal Januari aku mulai magang.. tak lagi sibuk dikampus tapi sudah dikantor..
Alhamdulillah juga ALLAH memudahkan langkahku untuk memperolah tempat magang..
yang aku pahami,, kuliah tak sama dengan kerja..
meski hanya sebatas anak magang tapi aku harus tetap bisa disiplin dan menghormati semua karyawan disana..
kesibukan yang ada dikantor membuatku bisa perlahan bangkit..
karyawan dikantor pun baik dan welcome sama aku..

hari demi hari ku habiskan dikantor..
didepan komputer dan pikiran ku sendiri..
kantor yang lumayan jauh dari rumahku dan jam masuk yang berbeda dari jam kuliahku biasanya, membuat ku jadi harus rajin bangun dan berangkat pagi2 sekali..
semua itu membuatku seakan lupa pada sedih dan sendirinya aku sampai ada seseorang yang menyadarkanku..

seseorang itu ada dilingkungan kantorku..
beliau datang dan bilang seakan tau apa yang sedang terjadi padaku..
beliau bilang aku salah dan aku harus memperbaiki semuanya..
memperbaiki dan memulai dari awal lagi..
sebelum aku menyerah atau pun menyesal..

dan aku mencobba mengikuti semua sarannya..
yang akan terus berlangsung hingga hari ini dan saat ini..